Az utóbbi években a rövidlátás problémája a gyermekek és serdülők körében egyre súlyosabbá vált, magas előfordulási arány és a fiatalabb korban jelentkező tendencia jellemzi. Jelentős közegészségügyi problémává vált. Az olyan tényezők, mint az elektronikus eszközöktől való hosszan tartó függés, a szabadtéri tevékenységek hiánya, az elégtelen alvás és az kiegyensúlyozatlan étrend, befolyásolják a gyermekek és serdülők látásának egészséges fejlődését. Ezért elengedhetetlen a rövidlátás hatékony kezelése és megelőzése gyermekeknél és serdülőknél. A rövidlátás megelőzésének és kezelésének célja ebben a korcsoportban a korai rövidlátás és a magas rövidlátás, valamint a magas rövidlátásból eredő különféle szövődmények megelőzése, nem pedig a szemüveg szükségességének kiküszöbölése vagy a rövidlátás gyógyítása.
A korai rövidlátás megelőzése:
Születéskor a szemek nem teljesen fejlettek, és hyperopia (távollátás) állapotban vannak, amelyet fiziológiás hyperopia vagy „hyperopiás rezerv” néven ismerünk. Ahogy a test növekszik, a szemek fénytörési állapota fokozatosan a hyperopia és az emmetropia (sem távollátás, sem rövidlátás nélküli állapot) felé tolódik el, ezt a folyamatot „emmetropizációnak” nevezik.
A szem fejlődése két fő szakaszban történik:
1. Gyors fejlődés csecsemőkorban (születéstől 3 éves korig):
Az újszülött szemének átlagos tengelyhossza 18 mm. A szemek a születést követő első évben nőnek a leggyorsabban, és hároméves korra a tengelyhossz (a szem elülső és hátsó része közötti távolság) körülbelül 3 mm-rel nő, ami jelentősen csökkenti a távollátás mértékét.
2. Lassú növekedés serdülőkorban (3 éves kortól felnőttkorig):
Ebben a szakaszban a szemtengelyhossz mindössze körülbelül 3,5 mm-rel nő, és a refraktív állapot továbbra is az emmetropia felé halad. 15-16 éves korra a szem mérete majdnem felnőttkori: körülbelül (24,00 ± 0,52) mm hímeknél és (23,33 ± 1,15) mm nőstényeknél, ezt követően minimális növekedéssel.
A gyermek- és serdülőkor kritikus fontosságú a látásfejlődés szempontjából. A korai rövidlátás megelőzése érdekében ajánlott hároméves korban rendszeres látásvizsgálatokat kezdeni, félévente egy megbízható kórházban. A rövidlátás korai felismerése kulcsfontosságú, mivel azoknál a gyermekeknél, akiknél korán kialakul a rövidlátás, a betegség gyorsabban progresszálhat, és nagyobb valószínűséggel alakul ki magas fokú rövidlátás.
A magas rövidlátás megelőzése:
A magas myopia megelőzése magában foglalja a myopia progressziójának szabályozását. A myopia legtöbb esetben nem veleszületett, hanem enyhe, közepes, majd magas myopia fokúvá alakul. A magas myopia súlyos szövődményekhez, például makuladegenerációhoz és retinaleváláshoz vezethet, amelyek látáskárosodást vagy akár vakságot is okozhatnak. Ezért a magas myopia megelőzésének célja a myopia súlyosbodásának kockázatának csökkentése.
A félreértések megelőzése:
1. tévhit: A rövidlátás gyógyítható vagy visszafordítható.
A jelenlegi orvosi ismeretek szerint a rövidlátás viszonylag visszafordíthatatlan. A műtét nem tudja „meggyógyítani” a rövidlátást, és a műtéttel járó kockázatok továbbra is fennállnak. Ezenkívül nem mindenki alkalmas jelölt a műtétre.
2. tévhit: A szemüveg viselése súlyosbítja a rövidlátást és szemdeformációt okoz.
A rövidlátás miatti szemüvegviselés hiánya miatt a szemek fókuszálása idővel romlik, ami a szem megerőltetéséhez vezet. Ez a megerőltetés felgyorsíthatja a rövidlátás progresszióját. Ezért a megfelelően felírt szemüveg viselése kulcsfontosságú a távollátás javításához és a normál látásfunkció helyreállításához rövidlátó gyermekeknél.
A gyermekek és serdülők a növekedés és fejlődés kritikus szakaszában vannak, és a szemük még fejlődésben van. Ezért látásuk tudományos és racionális védelme rendkívül fontos.Szóval, hogyan előzhetjük meg és kontrollálhatjuk hatékonyan a rövidlátást?
1. Helyes szemhasználat: Kövesd a 20-20-20 szabályt.
– Minden 20 perc képernyő előtt töltött idő után tartson 20 másodperces szünetet, és nézzen valami körülbelül 6 méter távolságra lévőre. Ez segít ellazítani a szemét és megelőzni a szem megerőltetését.
2. Elektronikus eszköz ésszerű használata
Tartson megfelelő távolságot a képernyőktől, biztosítson mérsékelt képernyő fényerőt, és kerülje a hosszan tartó bámulást. Éjszakai tanuláshoz és olvasáshoz használjon szemvédő asztali lámpát, és ügyeljen a helyes testtartásra, a könyveket 30-40 cm távolságra a szemétől.
3. Növelje a szabadtéri tevékenységek idejét
Naponta több mint két óra szabadtéri tevékenység jelentősen csökkentheti a rövidlátás kockázatát. A nap ultraibolya fénye elősegíti a dopamin kiválasztását a szemben, ami gátolja a túlzott szemtengely-megnyúlást, hatékonyan megelőzve a rövidlátást.
4. Rendszeres szemvizsgálatok
A rendszeres ellenőrzések és a látásvizsgálatok frissítése kulcsfontosságú a rövidlátás megelőzésében és kezelésében. A rövidlátásra hajlamos gyermekek és serdülők esetében a rendszeres vizsgálatok segítenek a problémák korai felismerésében és lehetővé teszik az időben történő megelőző intézkedések megtételét.
A rövidlátás kialakulását és progresszióját gyermekeknél és serdülőknél számos tényező befolyásolja. El kell szakadnunk attól a tévhittől, hogy „a kezelésre kell összpontosítani a megelőzés helyett”, és együtt kell működnünk a rövidlátás kialakulásának és progressziójának hatékony megelőzése és kontrollálása érdekében, ezáltal javítva az életminőséget.
Az Universe Optical a rövidlátás-szabályozáshoz használt lencsék széles választékát kínálja. További információkért kérjük, látogasson el a https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/ weboldalra.
