Az utóbbi években a rövidlátás és a serdülők körében a rövidlátás kérdése egyre súlyosabbá vált, amelyet a magas előfordulási arány és a fiatalabb kezdet felé mutat. Ez jelentős közegészségügyi problémává vált. Az olyan tényezők, mint például az elektronikus eszközökhöz való hosszabb ideig tartó támaszkodás, a szabadtéri tevékenységek hiánya, az elégtelen alvás és a kiegyensúlyozatlan étrend befolyásolják a gyermekek és serdülők látásának egészséges fejlődését. Ezért alapvető fontosságú a myopia és a serdülők hatékony ellenőrzése és megelőzése. A rövidlátás megelőzésének és ellenőrzésének célja ebben a korcsoportban az, hogy megakadályozzák a korai myopia és a magas myopia korai kezdetét, valamint a magas myopia által okozott különféle szövődményeket, ahelyett, hogy kiküszöbölnék a szemüveg szükségességét vagy a rövidlátás gyógyítását.
A korai kezdetű myopia megelőzése:
Születéskor a szemek nem fejlődtek teljesen, és hiperopia (távollátás) állapotban vannak, amelyet fiziológiai hiperopia vagy „hiperopikus tartalék” néven ismertek. A test növekedésével a szemek törési státusa fokozatosan elmozdul a hyperopiától az Emmetropia felé (sem a szélsőséges, sem a látóképesség állapota), ezt a folyamatot „emmetropizációnak” nevezik.
A szem kialakulása két fő szakaszban fordul elő:
1. gyors fejlődés csecsemőkorban (3 évig született):
Az újszülött szemének átlagos axiális hossza 18 mm. A szemek a leggyorsabban növekednek a születés utáni első évben, és három éves korig a tengelyirányú hosszúság (a távolság a szem elejétől a háta felé) körülbelül 3 mm -rel növekszik, jelentősen csökkentve a hiperopia mértékét.
2. Lassú növekedés a serdülőkorban (3 év a felnőttkorig):
Ebben a szakaszban az axiális hosszúság csak körülbelül 3,5 mm -rel növekszik, és a refrakciós állapot továbbra is az Emmetropia felé halad. 15-16 éves korig a szemméret szinte felnőttkori: körülbelül (24,00 ± 0,52) mm férfiaknál és (23,33 ± 1,15) mm a nők esetében, ezután minimális növekedéssel.
A gyermekkori és a serdülőkori évek kritikus fontosságúak a vizuális fejlődés szempontjából. A korai kezdetű myopia megelőzése érdekében javasolt, hogy három éves korában kezdje el a rendszeres látásfejlesztési ellenőrzéseket, hathavonta látogatva egy jó hírű kórházba. A myopia korai felismerése elengedhetetlen, mivel azoknak a gyermekeknek, akik korán kialakulnak a myopiában, gyorsabb progressziót tapasztalhatnak, és nagyobb valószínűséggel alakulnak ki magas myopia.
A magas myopia megelőzése:
A magas myopia megelőzése magában foglalja a myopia előrehaladásának ellenőrzését. A myopia legtöbb esete nem veleszületett, hanem alacsony és mérsékelt, majd magas myopia -ig terjed. A magas myopia súlyos szövődményekhez vezethet, mint például a makuladegeneráció és a retina leválasztása, amelyek látáskárosodást vagy akár vakságot okozhatnak. Ezért a magas myopia megelőzésének célja a rövidlátás kockázatának csökkentése.
A téves elképzelések megelőzése:
1. tévhit: A myopia gyógyítható vagy megfordítható.
A jelenlegi orvosi megértés szerint a myopia viszonylag visszafordíthatatlan. A műtét nem „gyógyíthatja meg” a myopiát, és a műtéthez kapcsolódó kockázatok megmaradnak. Ezenkívül nem mindenki megfelelő műtéti jelölt.
2. tévhit: A szemüveg viselése rontja a myopiát és a szem deformációt okoz.
Nem visel szemüveget, amikor a myopic a szemét gyenge fókuszban hagyja, ami idővel a szem feszültségéhez vezet. Ez a törzs felgyorsíthatja a myopia előrehaladását. Ezért a megfelelően felírt szemüveg viselése elengedhetetlen a távolság látásának javításához és a rövidlátó gyermekek normál vizuális funkciójának helyreállításához.
A gyermekek és serdülők a növekedés és fejlődés kritikus szakaszában vannak, és a szemük még mindig fejlődik. Így tudományosan és ésszerűen védi látásukat rendkívül fontos.Szóval, hogyan tudjuk hatékonyan megakadályozni és ellenőrizni a rövidlátást?
1. Megfelelő szemhasználat: Kövesse a 20-20-20 szabályt.
- A képernyőn megjelenő 20 perces időtartamra szánjon egy 20 másodperces szünetet, hogy valami 20 méterre (kb. 6 méterre) nézzen. Ez elősegíti a szem lazítását és megakadályozza a szem feszültségét.
2. Az elektronikus eszköz ésszerű használata
Tartson megfelelő távolságot a képernyőktől, biztosítsa a mérsékelt képernyő fényerejét, és kerülje el a hosszan tartó bámulást. Az éjszakai tanulmányozáshoz és az olvasáshoz használjon szemvédő asztali lámpákat és tartson jó testtartást, tartsa a könyveket 30–40 cm távolságra a szemétől.
3. Növelje a kültéri tevékenységi időt
A napi több mint két órás kültéri tevékenység jelentősen csökkentheti a rövidlátás kockázatát. A Napból származó ultraibolya fény elősegíti a dopamin szekrécióját a szemben, ami gátolja a túlzott axiális megnyúlást, hatékonyan megakadályozva a rövidlátást.
4. Rendszeres szemvizsgálat
A rendszeres ellenőrzések és a Vision Health Records frissítése kulcsfontosságú a rövidlátás megelőzéséhez és ellenőrzéséhez. A rövidlátás iránti hajlamú gyermekek és serdülők számára a rendszeres vizsgálatok segítenek a kérdések korai azonosításában, és lehetővé teszik az időben történő megelőző intézkedéseket.
A myopia előfordulását és progresszióját gyermekekben és serdülőkben több tényező befolyásolja. El kell távolítanunk a „a kezelésre a megelőzés feletti koncentrálásra való összpontosítás” tévhitjét, és együtt kell működnünk a myopia kialakulásának és előrehaladásának hatékony megelőzése és ellenőrzése érdekében, ezáltal javítva az életminőséget.
Az univerzum optikai különféle választási lehetőségeit kínálja a myopia kontroll lencsékről. További információkért kérjük, látogasson el a https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/ oldalra.
