A száraz szemnek sok lehetséges oka van:
Számítógépes használat- Ha számítógépen dolgozunk, vagy okostelefonokat vagy más hordozható digitális eszközt használunk, inkább kevésbé és ritkábban villogunk a szemünkre. Ez nagyobb könny elpárologtatáshoz és a száraz szem tünetek fokozott kockázatához vezet.
Kontaktlencék- Nehéz lehet meghatározni, hogy mennyire rosszabb kontaktlencsék okozhatnak száraz szemproblémákat. A száraz szem azonban az elsődleges oka annak, hogy az emberek abbahagyják az érintkezést.
Öregedés- A száraz szem szindróma bármilyen életkorban előfordulhat, de az életkorban gyakoribbá válik, különösen az 50 éves kor után.
Beltéri környezet- A légkondicionáló, a mennyezeti ventilátorok és a kényszerítő légmelegítő rendszerek mind csökkenthetik a beltéri páratartalmat. Ez felgyorsíthatja a könny elpárologtatást, és száraz szem tüneteit okozhatja.
Szabadtéri környezet- A száraz éghajlat, a magas magasságok és a száraz vagy szeles körülmények között növeli a száraz szem kockázata.
Légi utazás- A repülőgépek kabinjaiban lévő levegő rendkívül száraz, és száraz szemproblémákhoz vezethet, különösen a gyakori szórólapok körében.
Dohányzó- A száraz szem mellett a dohányzás más súlyos szemproblémákkal is kapcsolódott, beleértvemakuladegeneráció, szürkehályog,stb.
Gyógyszerek- Számos vényköteles és nem receptű gyógyszer növeli a száraz szem tüneteinek kockázatát.
Maszkot visel- sok maszk, például azok, amelyeket a terjedés elleni védelem érdekében viselnekCOVID 19, kiszáríthatja a szemét azáltal, hogy a levegőt kiszorítja a maszk tetejéről és a szem felülete fölé. A maszkkal ellátott szemüveg viselése még jobban irányíthatja a levegőt a szem fölé.
Otthoni gyógyszerek a száraz szemekhez
Ha enyhe száraz szem tünetei vannak, akkor számos dolgot megpróbálhat megkönnyebbülni, mielőtt orvoshoz fordulna:
Gyakrabban pislog.A kutatások kimutatták, hogy az emberek sokkal ritkábban pislognak, mint a normál, amikor számítógépet, okostelefonot vagy más digitális kijelzőt néznek meg. Ez a csökkent villogási sebesség okozhatja vagy súlyosbíthatja a száraz szem tüneteit. Tudatosan erőfeszítéseket tesz annak érdekében, hogy ezen eszközök használatakor gyakrabban pislogjon. Ezenkívül végezzen el teljes villogást, óvatosan szorítva a szemhéját, hogy teljesen elterjessze egy friss könnycseppet a szemére.
Vegye ki a gyakori szünetet a számítógépes használat során.Egy jó hüvelykujjszabály itt az, hogy legalább 20 percenként legalább 20 méterre nézzen el a képernyőn, legalább 20 méterre legalább 20 másodpercig. A szemorvosok ezt a "20-20-20 szabálynak" hívják, és ennek betartása segíthet enyhíteni a száraz szemet ésszámítógépes szem feszültség.
Tisztítsa meg a szemhéját.Amikor lefekvés előtt mossa le az arcát, óvatosan mossa meg a szemhéját olyan baktériumok eltávolítása érdekében, amelyek olyan szembetegségeket okozhatnak, amelyek száraz szem tüneteihez vezetnek.
Viseljen minőségi napszemüveget.Ha nappali órákban szabadban, mindig viseljennapszemüvegaz a blokk a nap 100% -átUV -sugarak- A legjobb védelem érdekében válasszon napszemüveget, hogy megvédje a szemét a széltől, a portól és más irritálószerektől, amelyek a száraz szem tüneteit okozhatják vagy súlyosbíthatják.
Az Universe Optical számos lehetőséget kínál a szemvédő lencsékre, beleértve a páncélkéket a számítógéphasználathoz és a napszemüveg színezett lencséket. Kérjük, kattintson az alábbi linkre, hogy megtalálja az életéhez megfelelő lencsét.
link, hogy megtalálja az életedhez megfelelő lencsét.