A száraz szemeknek számos lehetséges oka lehet:
Számítógép-használat– Számítógépen dolgozva, okostelefont vagy más hordozható digitális eszközt használva hajlamosak vagyunk ritkábban és ritkábban pislogni. Ez fokozott könnypárolgást és a száraz szem tüneteinek fokozott kockázatát eredményezi.
Kontaktlencsék– Nehéz meghatározni, hogy a kontaktlencsék mennyivel súlyosbíthatják a száraz szem problémáit. De a száraz szem az egyik fő oka annak, hogy az emberek abbahagyják a kontaktlencse viselését.
Öregedés– A száraz szem szindróma bármely életkorban előfordulhat, de az életkor előrehaladtával egyre gyakoribbá válik, különösen 50 éves kor után.
Beltéri környezet– A légkondicionáló, a mennyezeti ventilátorok és a kényszerített légkeveréses fűtési rendszerek mind csökkenthetik a beltéri páratartalmat. Ez felgyorsíthatja a könnyek párolgását, ami száraz szem tüneteket okozhat.
Kültéri környezet– A száraz éghajlat, a nagy tengerszint feletti magasság, valamint a száraz vagy szeles időjárás növeli a szemszárazság kockázatát.
Légi utazás– A repülőgépek kabinjában a levegő rendkívül száraz, és száraz szem problémákat okozhat, különösen a gyakori utasok körében.
Dohányzó– A száraz szem mellett a dohányzást más súlyos szemproblémákkal is összefüggésbe hozták, beleértve amakula degeneráció, szürkehályog,stb.
Gyógyszerek– Számos vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszer növeli a száraz szem tüneteinek kockázatát.
Maszk viselése– Sok maszk, például azok, amelyeket a vírus terjedése elleni védekezésként viselnekCOVID 19, kiszáríthatja a szemet azáltal, hogy a levegőt a maszk tetején és a szem felszínén keresztül kipréseli. A maszkkal viselt szemüveg még jobban a szem fölé irányíthatja a levegőt.
Házi gyógymódok száraz szemekre
Enyhe szemszárazság esetén számos dolgot kipróbálhat a tünetek enyhítésére, mielőtt orvoshoz fordulna:
Pislogj gyakrabban.Kutatások kimutatták, hogy az emberek hajlamosak sokkal ritkábban pislogni a szokásosnál, amikor számítógépet, okostelefont vagy más digitális kijelzőt néznek. Ez a csökkent pislogási gyakoriság okozhatja vagy súlyosbíthatja a száraz szem tüneteit. Tudatosan próbáljon meg gyakrabban pislogni, amikor ezeket az eszközöket használja. Ezenkívül pislogjon teljes egészében, finoman összehúzva a szemhéját, hogy a könny teljesen eloszlassa a szemét.
Számítógép használata közben gyakran tartson szünetet.Jó ökölszabály, hogy legalább 20 percenként nézzünk el a képernyőtől, és legalább 20 másodpercig nézzünk valamit, ami legalább 6 méterre van a szemünktől. A szemészek ezt „20-20-20 szabálynak” nevezik, és betartása segíthet enyhíteni a száraz szemeket és a...számítógépes szem megerőltetése.
Tisztítsd meg a szemhéjaidat.Lefekvés előtt arcmosáskor óvatosan mosd meg a szemhéjadat is, hogy eltávolítsd a baktériumokat, amelyek szembetegségeket okozhatnak, és ezáltal száraz szem tüneteket okozhatnak.
Viseljen minőségi napszemüveget.Nappali órákban a szabadban mindig viseljennapszemüvegamelyek a nap 100%-át blokkoljákUV-sugarakA legjobb védelem érdekében válasszon napszemüveget, amely megvédi a szemét a széltől, a portól és más irritáló anyagoktól, amelyek a száraz szem tüneteit okozhatják vagy súlyosbíthatják.
Az Universe Optical számos szemvédő lencsét kínál, beleértve az Armor BLUE-t számítógépes használatra és a színezett lencséket napszemüvegekhez. Kérjük, kattintson az alábbi linkre, hogy megtalálja az Ön életstílusához megfelelő lencsét.
link a megfelelő objektív megtalálásához az életedhez.